【正宗广东十大凉茶】在广东，凉茶不仅是一种饮品，更是一种文化象征。它承载着岭南人民对健康生活的追求和传统中医的智慧。广东人素有“饮凉茶”的习惯，尤其在春夏之交或天气炎热时，凉茶更是日常生活中不可或缺的一部分。下面将为大家总结并介绍“正宗广东十大凉茶”，帮助大家更好地了解这些传统饮品。
一、
广东凉茶种类繁多，各具特色，主要以清热解毒、祛湿去火、润肺止咳等功效为主。这些凉茶大多由草药配制而成，口感各异，有的清爽甘甜，有的苦中带香。以下列出的“正宗广东十大凉茶”是根据历史传承、市场认可度以及民间口碑综合整理而来，供参考。
二、正宗广东十大凉茶一览表
| 序号 | 凉茶名称 | 主要成分 | 功效说明 | 口感特点 |
| 1 | 夏桑菊凉茶 | 夏枯草、桑叶、菊花 | 清肝明目、清热解暑 | 清爽微苦 |
| 2 | 五花茶 | 金银花、野菊花、蒲公英、木蝴蝶、 | 祛湿解毒、清热消炎 | 苦中带甘 |
| 3 | 菊花露 | 菊花、薄荷、甘草 | 清热解毒、提神醒脑 | 清香甘冽 |
| 4 | 绿豆汤 | 绿豆、薏米、赤小豆 | 清热解毒、利水消肿 | 清淡爽口 |
| 5 | 水晶梨茶 | 梨、罗汉果、川贝母、菊花 | 润肺止咳、清热生津 | 甘甜润喉 |
| 6 | 茵陈茶 | 茵陈蒿、黄芩、栀子 | 清热利湿、退黄护肝 | 苦涩回甘 |
| 7 | 王老吉凉茶 | 三花、金银花、夏枯草、甘草 | 清热解毒、防暑降温 | 微苦甘醇 |
| 8 | 姜汁撞奶 | 姜汁、牛奶 | 温中散寒、缓解胃寒 | 香浓顺滑 |
| 9 | 桑葚茶 | 桑葚、枸杞、红枣 | 养肝补血、滋阴润燥 | 甜润温和 |
| 10 | 薄荷茶 | 薄荷叶、甘草 | 清凉解暑、提神醒脑 | 清凉刺激 |
三、结语
广东凉茶不仅是日常饮品，更是岭南文化的体现。每一种凉茶都有其独特的配方与功效，适合不同体质的人群饮用。选择适合自己身体状况的凉茶，不仅能起到保健作用，还能提升生活质量。希望这份“正宗广东十大凉茶”清单能帮助你更好地认识和体验广东的传统饮食文化。