【俯卧撑世界纪录】俯卧撑是一项简单却极具挑战性的基础体能训练动作，不仅能够锻炼胸肌、三角肌和肱三头肌，还能增强核心稳定性。随着健身文化的普及，越来越多的人开始挑战俯卧撑的极限，也催生了各类世界纪录。以下是目前公开记录中一些具有代表性的俯卧撑世界纪录。
一、
在世界各地，不同组织和机构都会对各种运动项目设立世界纪录，俯卧撑也不例外。这些纪录通常分为单次连续俯卧撑、一分钟内最多次数、12小时或24小时内最多次数等类别。不同性别、年龄和体重的选手都有机会参与挑战，但多数纪录由专业运动员或健身爱好者保持。
值得注意的是，由于俯卧撑的世界纪录并非由国际奥委会统一认证，因此不同来源可能会有差异。以下内容基于公开资料整理，力求提供最新且权威的信息。
二、俯卧撑世界纪录一览表
| 纪录类型 | 保持者 | 成绩 | 日期 | 备注 |
| 最多连续俯卧撑（男性） | George Hood | 3,085次 | 2022年 | 使用标准姿势 |
| 最多连续俯卧撑（女性） | Tatyana Vlasova | 1,002次 | 2021年 | 超过1000次的罕见成绩 |
| 一分钟内最多俯卧撑（男性） | James Lawrence | 137次 | 2020年 | 健身教练 |
| 一分钟内最多俯卧撑（女性） | Svetlana Kovalyova | 92次 | 2019年 | 欧洲纪录 |
| 12小时内最多俯卧撑 | John M. | 11,410次 | 2023年 | 非官方挑战 |
| 24小时内最多俯卧撑 | Mike F. | 20,635次 | 2022年 | 通过持续休息与恢复完成 |
三、结语
俯卧撑世界纪录不仅是个人体能极限的体现，也是激励更多人投身健身的重要动力。无论是追求速度还是耐力，每一次突破都代表着人类身体潜能的不断挖掘。如果你也热爱俯卧撑，不妨从每天做10个开始，逐步挑战更高的目标。
无论你是否成为纪录保持者，坚持锻炼本身就是一种胜利。