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奶油蘑菇汤的做法

2025-09-09 22:11:44

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2025-09-09 22:11:44

奶油蘑菇汤的做法】奶油蘑菇汤是一道口感浓郁、香气扑鼻的家常汤品,适合在秋冬季节享用。制作过程简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。下面将从材料准备、步骤说明以及营养特点三个方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、材料准备

食材 用量(约4人份)
白蘑菇 300克
玉米粒 50克
洋葱 1个(中等大小)
大蒜 2瓣
黄油 30克
面粉 2汤匙
牛奶 500毫升
鸡汤或清水 300毫升
适量
黑胡椒 适量
欧芹碎(可选) 少许

二、制作步骤

1. 准备食材:将白蘑菇切片,洋葱切丁,大蒜切末。

2. 炒香底料:锅中放入黄油,融化后加入洋葱和大蒜炒香。

3. 加入蘑菇:放入蘑菇翻炒至软,再加入玉米粒继续翻炒。

4. 加入面粉:撒入面粉,搅拌均匀,炒出香味。

5. 加液体:倒入鸡汤或清水,搅拌均匀。

6. 煮沸后加入牛奶:待汤煮沸后,缓缓倒入牛奶,搅拌均匀。

7. 调味:根据口味加入盐和黑胡椒,调整味道。

8. 收尾:最后撒上欧芹碎,即可关火盛出。

三、营养价值

营养成分 含量(每100克)
热量 约70大卡
蛋白质 2克
脂肪 4克
碳水化合物 5克
膳食纤维 1克
维生素C 5mg
100mg

四、小贴士

- 可根据个人喜好添加其他蔬菜,如胡萝卜、西芹等。

- 若喜欢更浓稠的口感,可适当增加面粉用量。

- 奶油蘑菇汤最好趁热饮用,口感最佳。

总结:奶油蘑菇汤不仅美味,而且营养丰富,制作简单,是家庭厨房中的理想选择。通过合理搭配食材与掌握好火候,你也能轻松做出一碗香浓可口的奶油蘑菇汤。

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