【气排球的规则是什么】气排球是一项结合了排球运动特点与休闲娱乐性质的室内运动项目，因其规则简单、参与性强，深受中老年人和业余爱好者的喜爱。了解气排球的基本规则有助于更好地参与这项运动。
一、气排球基本规则总结
1. 比赛人数：每队上场5人，包括2名男队员和3名女队员（或根据具体规定调整）。
2. 比赛场地：标准排球场地大小，长12米、宽6米，网高根据参赛人员性别和年龄调整。
3. 比赛得分方式：采用“每球得分制”，先得21分且领先2分者获胜，决胜局为15分。
4. 发球规则：发球方必须在裁判鸣哨后发球，发球时脚不能踩线。
5. 轮转规则：每局结束后，队伍按顺时针轮换位置。
6. 触球次数限制：每队最多触球3次，不得连续两次触球。
7. 拦网规则：拦网不算作一次触球，但不得过网拦球。
8. 出界与犯规：球出界、触网、持球、连击、过网等行为均视为犯规。
二、气排球规则简表
| 项目 | 内容说明 |
| 比赛人数 | 每队5人，通常为2男3女 |
| 场地大小 | 长12米，宽6米 |
| 网高 | 根据参赛人员性别和年龄设定（如男子网高1.05米，女子网高1.00米） |
| 得分方式 | 每球得分制，先得21分且领先2分者胜，决胜局15分 |
| 发球规则 | 发球方须在裁判鸣哨后发球，脚不得踩线 |
| 轮转规则 | 每局结束后，按顺时针方向轮换站位 |
| 触球次数 | 每队最多触球3次，不可连续触球 |
| 拦网规则 | 拦网不计入触球次数，但不得过网拦球 |
| 出界与犯规 | 球出界、触网、持球、连击、过网等均为犯规 |
通过以上内容可以清晰了解气排球的基本规则。对于初学者来说，掌握这些规则不仅能提升比赛体验，还能增强团队协作能力。无论是作为健身活动还是社交娱乐，气排球都是一项值得尝试的运动项目。