一、气温与天气状况
今天，山东省禹城市的气温在-5℃至5℃之间徘徊，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光明媚，呈现出一片晴朗的景象，适合户外活动。
二、空气质量指数
根据最新监测数据，禹城市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级。建议敏感人群适当减少长时间、高强度的户外锻炼，普通人群可以正常进行户外活动。
三、穿衣指南
由于气温较低且昼夜温差较大，建议市民外出时穿着保暖的羽绒服或棉衣，同时搭配围巾、手套和帽子等配件，以抵御寒冷空气的侵袭。室内取暖时也需注意适度通风，避免过度干燥。
四、延伸扩展
近期冷空气活动频繁，提醒居民及时关注天气预报，合理安排出行计划。此外，晴天虽然带来舒适的视觉体验，但也需要注意防晒，尤其是紫外线较强的时段。最后，冬季是流感高发季节，建议多饮水、均衡饮食，并保持良好的个人卫生习惯，共同维护健康生活。