一、气温与天气状况
今日内蒙古扎赉诺尔的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温降至-20℃。天空状况较为阴沉，部分地区可能会出现零星小雪，整体天气并不算晴朗。
二、空气质量指数
当前扎赉诺尔的空气质量指数（AQI）为105，属于轻度污染水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，建议敏感人群减少户外活动，并佩戴口罩以保护呼吸道健康。
三、穿衣指南
由于气温较低且风寒效应明显，建议外出时穿戴厚实的冬季服装，包括羽绒服、毛线帽、围巾和手套等保暖装备。同时注意鞋底防滑，以免在湿滑的地面上摔倒。
四、延伸扩展
扎赉诺尔位于呼伦贝尔草原腹地，冬季漫长而寒冷，是典型的温带大陆性气候区。当地居民通常会利用火炕取暖，这是东北地区传统的生活方式之一。此外，近期正值当地冰雪节举办期间，游客可以体验滑雪、冰雕等活动，感受独特的北国风光。不过，出行前务必关注天气变化，做好充分准备。