一、地区气温与天气状况
今天，内蒙古扎赉诺尔的气温较低，白天最高气温约为-8℃，夜间最低气温降至-20℃。天空状况较为阴沉，部分地区可能会有零星的小雪出现，整体天气不算晴朗。
二、空气质量指数
扎赉诺尔今天的空气质量指数（AQI）为110，属于轻度污染。建议敏感人群减少户外活动，普通人群外出时可佩戴口罩，以减少污染物吸入。
三、穿衣指南
鉴于当前的低温环境，建议居民穿着厚羽绒服、保暖内衣以及防风手套和帽子。同时，选择防水防滑的鞋子，以免在积雪或结冰路面上滑倒。
四、延伸扩展
扎赉诺尔地处内蒙古自治区呼伦贝尔市，冬季漫长且寒冷，年平均气温在0℃以下。当地居民需特别注意防寒保暖，同时也要关注供暖设备的安全使用。此外，由于冬季降雪较多，出行时需注意道路湿滑情况，合理规划行程。同时，可以利用这段时间体验丰富的冰雪活动，如滑雪、滑冰等，感受北国风光的独特魅力。