一、地区气温及天气状况
宁夏贺兰今天的气温为10℃至20℃，天气晴朗无云，阳光明媚，适宜外出活动。
二、空气质量指数
宁夏贺兰今天的空气质量指数为75，属于良好水平，适合户外运动，但敏感人群仍需适当防护。
三、穿衣指南
建议穿着薄外套或长袖T恤搭配休闲裤，早晚温差较大，可随身携带一件轻便外套以备不时之需。
四、延伸扩展
宁夏贺兰地处西北内陆，气候干燥且昼夜温差大，春季风沙较多，秋季则秋高气爽。建议市民出行时注意补水保湿，并关注当地气象部门发布的最新天气预报，合理安排生活与工作。此外，贺兰山周边风景优美，是周末短途旅行的好去处，但需提前规划行程并做好防晒措施。