一、气温与天气状况
今日山东省沾化的气温在-5℃至8℃之间，天空晴朗无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的天气条件不仅适合户外运动，也有助于提升人们的心情。
二、空气质量指数
目前沾化的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。建议敏感人群适当减少长时间、高强度的户外锻炼，普通人群可以正常进行户外活动。
三、穿衣指南
尽管白天气温较高，但早晚温差较大，建议市民朋友选择轻便保暖的穿搭方式，例如内搭毛衣或薄羽绒服，外穿一件防风外套，以应对早晚的低温环境。
四、延伸扩展
沾化地处山东北部，冬季气候较为寒冷干燥，居民应注意补水保湿，同时加强室内通风换气。此外，近期正值流感高发期，建议大家做好个人防护措施，如佩戴口罩、勤洗手等，保持健康的生活习惯。如果计划前往公园或郊外踏青，记得携带太阳镜和防晒霜，避免紫外线对皮肤造成伤害。