一、地区气温及天气情况
内蒙古扎兰屯今日气温较低，白天最高气温约为-5℃，夜间最低气温降至-20℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气晴朗无云。
二、空气质量指数
今日扎兰屯的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。建议敏感人群适当减少户外活动时间，普通人群可正常进行日常活动。
三、穿衣指南
鉴于当前寒冷天气，请市民朋友们注意保暖，建议穿厚羽绒服搭配毛衣、围巾、手套以及防寒靴子。同时，可随身携带暖宝宝等取暖用品以备不时之需。
四、延伸扩展
扎兰屯位于大兴安岭东南麓，拥有丰富的自然景观资源，如柴河风景区和吊桥公园等著名景点。尽管冬季气候较为严寒，但银装素裹的大地别有一番景致。此外，在这样的低温环境下，居民们可以尝试传统美食如炖菜来驱寒暖胃，比如猪肉炖酸菜或土豆炖牛肉，都是不错的选择。如果条件允许，不妨多喝热水保持身体水分平衡，并适当进行室内运动增强体质。