【百度百科寒露】“寒露”是二十四节气之一，通常出现在每年的10月7日或8日，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。在这一时期，昼夜温差加大，北方地区开始出现霜冻，南方则进入秋收秋种的关键阶段。以下是关于“寒露”的详细介绍。
一、寒露的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 节气名称 | 寒露 |
| 时间 | 每年10月7日或8日（太阳到达黄经195°） |
| 代表意义 | 天气由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差增大 |
| 特点 | 露水增多，气温下降，北方初霜，南方秋收 |
| 传统习俗 | 秋游、登高、吃螃蟹、赏菊 |
| 健康提示 | 注意保暖，预防感冒，适当进补 |
二、寒露的气候特征
寒露时节，太阳直射点南移，北半球接受的阳光逐渐减少，气温明显下降。此时，空气中的湿度也有所降低，昼夜温差较大，尤其在北方，早晚可能会出现霜冻现象。
在南方，寒露是秋收秋种的重要时期，农民们忙着收割晚稻、播种小麦和油菜。同时，寒露也是菊花盛开的季节，许多地方会举办赏菊活动，增添节日气氛。
三、寒露的传统习俗
1. 秋游与登高
寒露时节，天气晴朗，适合户外活动。古人常在这一天登高远眺，欣赏秋景，寓意健康长寿。
2. 吃螃蟹
寒露前后是螃蟹最肥美的时候，尤其是阳澄湖大闸蟹，深受人们喜爱。
3. 赏菊
寒露正值菊花盛开之际，人们常在公园、庭院中赏菊，寄托对美好生活的向往。
4. 养生进补
寒露之后，天气渐冷，人们开始注重饮食调养，多吃润燥食物，如梨、百合、银耳等，以增强体质。
四、寒露与健康
随着气温的下降，人体免疫力可能受到影响，容易引发感冒、咳嗽等呼吸道疾病。因此，在寒露时节应注意保暖，特别是头部、脚部和腹部的保暖。此外，保持良好的作息习惯，适当锻炼身体，有助于提高抗寒能力。
五、寒露的诗词文化
古人在寒露时节留下了许多优美的诗句，如：
- “寒露凝霜草木枯，秋风送爽入诗途。”
- “寒露时节天渐凉，落叶满地思故乡。”
这些诗句不仅描绘了寒露时节的自然景象，也表达了人们对季节变化的感悟与情感。
六、总结
“寒露”作为二十四节气之一，不仅是气候变化的重要标志，也承载着丰富的文化内涵。从气候特点到传统习俗，再到健康养生，寒露都展现了中华民族对自然规律的深刻理解与生活智慧。了解并尊重这些节气，有助于我们更好地适应季节变化，享受四季之美。