【全马多少公里】“全马多少公里”是许多跑步爱好者和马拉松新手最常问的问题之一。马拉松是一项极具挑战性的长跑运动，不仅考验体能，也考验意志力。了解马拉松的基本信息，有助于更好地准备比赛。
一、全马的基本概念
马拉松（Marathon）起源于古希腊历史事件，如今已成为全球最受欢迎的长跑赛事之一。根据国际田径联合会（IAAF）的规定，标准马拉松比赛的距离为42.195公里，这个数字来源于1908年伦敦奥运会时的赛道长度。
二、全马距离详解
| 项目 | 距离 |
| 全程马拉松 | 42.195公里 |
| 半程马拉松 | 21.0975公里 |
| 10公里 | 10公里 |
| 5公里 | 5公里 |
从上表可以看出，全马是所有马拉松赛事中最长的一种，需要选手具备良好的耐力和训练基础。
三、为什么是42.195公里？
这个数字并不是一个整数，而是经过精确计算得出的结果。最初，人们认为马拉松的距离是40公里左右，但随着赛事的发展，最终确定了42.195公里的标准。这一标准在1921年被正式确立，并沿用至今。
四、全马的意义
对于跑者来说，完成一场全马不仅是对身体的挑战，更是心理上的胜利。许多人将跑完全马视为人生中的一个重要里程碑，象征着坚持、毅力与成长。
总结：
全马的标准距离是42.195公里，是马拉松赛事中最长的一种。无论你是初学者还是经验丰富的跑者，了解这一基本数据都能帮助你更好地规划训练和比赛策略。如果你正在准备参加马拉松，记得提前做好充分的准备，祝你在赛道上取得好成绩！