【绿豆西米糖水的做法】绿豆西米糖水是一道经典的甜品,口感清爽,适合夏季食用。它不仅味道甜美,还具有清热解毒、润肺止咳的功效。下面将为大家详细总结制作绿豆西米糖水的步骤,并以表格形式展示所需材料和做法。
一、制作材料(2-3人份)
材料名称 | 用量 |
绿豆 | 100克 |
西米 | 50克 |
冰糖 | 30克(可根据口味调整) |
清水 | 800毫升 |
红枣 | 3-4颗(可选) |
枸杞 | 少许(可选) |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 绿豆提前浸泡2小时以上,去壳后洗净备用。 |
2 | 西米用清水冲洗干净,放入锅中加水煮至透明(约10分钟),捞出过冷水,防止粘连。 |
3 | 锅中加入适量清水,放入绿豆和红枣,大火煮开后转小火慢炖30分钟。 |
4 | 加入冰糖搅拌至融化,再加入西米继续煮5分钟。 |
5 | 关火后加入枸杞,焖5分钟即可。 |
6 | 放凉后冷藏食用更佳,口感更清爽。 |
三、小贴士
- 绿豆最好选择干绿豆,不宜使用发芽绿豆。
- 西米煮好后一定要过冷水,才能保持Q弹口感。
- 若喜欢更浓郁的甜味,可适当增加冰糖的用量。
- 可根据个人喜好添加莲子或百合,增加风味层次。
绿豆西米糖水不仅制作简单,而且营养丰富,是夏日里不可多得的健康甜品。无论是家庭自制还是朋友聚会,都能带来一份清凉与甜蜜。