【蒸红薯叶好吃做法】红薯叶是一种营养丰富、口感清爽的蔬菜,尤其在夏天,蒸红薯叶是一道简单又美味的家常菜。今天为大家整理一份蒸红薯叶的详细做法,帮助大家轻松做出美味可口的蒸红薯叶。
一、
蒸红薯叶的做法并不复杂,关键在于选材和调味。新鲜的红薯叶搭配适当的调料,能够最大程度地保留其清香与营养。以下是制作蒸红薯叶的步骤及所需材料,适合家庭操作,方便快捷。
二、蒸红薯叶好吃做法表格
| 步骤 | 操作说明 | 所需材料 |
| 1 | 准备食材:选择新鲜、无虫害的红薯叶,洗净后沥干水分。 | 新鲜红薯叶500g |
| 2 | 焯水处理:锅中加水烧开,放入红薯叶焯水30秒至1分钟,捞出过冷水,保持翠绿口感。 | 水、冰水(可选) |
| 3 | 调味拌匀:将焯好水的红薯叶放入碗中,加入适量盐、生抽、香油、蒜末、辣椒油等调料,搅拌均匀。 | 盐、生抽、香油、蒜末、辣椒油(可选) |
| 4 | 蒸制:将调好味的红薯叶铺在蒸盘上,放入蒸锅,大火蒸8-10分钟即可。 | 蒸锅、蒸盘 |
| 5 | 出锅装盘:蒸好后取出,撒上葱花或香菜点缀,即可上桌食用。 | 葱花/香菜(可选) |
三、小贴士
- 红薯叶不宜长时间蒸煮,否则会失去脆嫩口感。
- 可根据个人口味调整调料比例,喜欢辣的可以多加辣椒油或小米辣。
- 若喜欢更丰富的口感,可在蒸之前加入少许豆豉或花生碎提香。
通过以上步骤,你就能在家轻松做出一道清香爽口、营养丰富的蒸红薯叶。不仅适合日常饮食,还能为餐桌增添一抹绿色与健康。快来试试吧!


