【五项全能有什么项目】五项全能是一项综合性的运动项目，通常指的是在田径比赛中包含五个不同项目的竞技活动。它不仅考验运动员的力量、速度、耐力和技巧，还要求具备良好的身体协调性和心理素质。五项全能的项目设置根据不同的比赛级别和规则可能会有所变化，但最常见的五项全能包括跑、跳、投等基本田径动作。
以下是对五项全能常见项目的总结：
一、五项全能项目概述
五项全能一般由五个不同的项目组成，每个项目都有其独特的技术要求和评分标准。这些项目通常按照一定的顺序进行，以确保运动员能够合理分配体力并发挥最佳状态。
二、五项全能常见项目（以青少年组为例）
| 序号 | 项目名称 | 项目类型 | 简要说明 |
| 1 | 100米跑 | 跑 | 短距离冲刺，考验爆发力和速度 |
| 2 | 跳高 | 跳 | 测试垂直跳跃能力，使用背越式或跨越式 |
| 3 | 铅球投掷 | 投 | 用单手将铅球投出，测试力量与技巧 |
| 4 | 跳远 | 跳 | 在助跑后起跳，测量水平距离 |
| 5 | 800米跑 | 跑 | 中距离耐力跑，考验心肺功能和持久力 |
三、五项全能的特点
1. 综合性强：涵盖跑、跳、投等多种运动形式，全面锻炼身体素质。
2. 技术要求高：每个项目都有特定的技术动作，需要专业训练。
3. 体能分配关键：由于项目较多，如何合理安排体力是取得好成绩的关键。
4. 适合青少年发展：作为一项基础性较强的运动，常用于青少年体育训练中。
四、五项全能的意义
五项全能不仅是对个人身体素质的挑战，也是培养运动员多方面能力的重要方式。通过参与五项全能训练，可以提高运动员的协调性、反应能力和心理抗压能力，为未来更专业的田径项目打下坚实的基础。
总之，五项全能是一个集力量、速度、耐力和技巧于一体的运动项目，适合广泛推广和普及。无论是作为竞技项目还是健身训练，都能带来积极的身体和心理收益。