手脚冰凉是怎么回事女性怎么调理（手脚冰凉是怎么回事女性）

很多朋友对手脚冰凉是怎么回事女性怎么调理，手脚冰凉是怎么回事女性还不了解，今天小绿就为大家解答一下。

1.气虚

健康的人不容易生病的原因是他们充满活力和能量。如果身体虚弱，患者身体的某些机能代谢就会受损，身体的生理机能低下或处于下降状态，免疫力也会下降。通常会出现手脚冰凉、无力、面色苍白、气短、四肢无力、头晕等症状。需要合理的饮食，营养搭配，补气的食物。

2.阳虚

阳气其实就是神清气爽。当你健康时，你的身体有足够的阳气。一旦你的身体阳气不足，你的手脚就会冰凉。阳虚体质是人体脏腑功能失调时，体内阳虚的表现。常表现为畏寒、肢冷、面色苍白、呼吸微弱、全身无力或四肢水肿。阳气不足的原因是身体受寒，包括经常吃冷食或服用感冒药，久而久之阳气就会流失。平时要注意多吃温补的食物，减少盐的摄入，避免生冷食物。

3.血虚

血虚是指血虚，人体内的血液供应不足，导致流经手脚的血液较少，不能为四肢提供足够的热量，这样手脚就会冰凉。血虚患者常出现面色苍白或萎黄，心悸多梦，面色苍白，记忆力差等症状。如果确定是血虚引起的，建议多摄入高蛋白、高铁、高维生素的食物，多吃补血的食物。

4.肝气差。

肝气不畅是指邪气引起的肝气运行不畅。如果肝气长期郁结在体内，就会导致气血不通，特别是手脚冰凉。肝气不佳多与自身情绪有关，抑郁时容易肝气不佳。症状主要有月经不调、痛经、闭经、崩漏、抑郁。所以建议及时调整心态，多参加娱乐活动。等你感觉舒服了之后，手脚冰凉的症状就会减轻。

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