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1、第一，适度原则。

2、进行压力管理并不是不顾组织的经济效益而一味减轻员工压力，最大化员工满意度，而是要适度。

3、　　第二，具体原则。

4、由于压力在很大程度上是一个主观感觉，因此在进行压力管理时要区别不同的对象，采取不同的策略，根据对象的不同特点做到具体问题具体分析。

5、　　第三，岗位原则。

6、组织中不同部门、不同岗位的员工面临的工作压力不同。

7、一般岗位级别越高，创新性越强，独立性越高的员工，承受的压力也就越大。

8、比如销售人员的压力—般比生产人员要大，因为生产人员面对的更多是可控因素，而销售人员就不一样，销售业绩的好坏不仅取决于自己努力的程度，还与客户、市场大环境、竞争对手有关系。

9、　　第四，引导原则。

10、由于压力的产生是不可避免的，所以引导压力向积极的一面发展就显得很重要。

11、对员工来说，有些外部因素是不可控的，比如面对强大的竞争对手，这时可以灵活地将压力变为动力，激发更多的工作热情。

12、　　第五，区别原则。

13、在消除压力前，首先要找出压力的来源并区别对待。

14、有些压力是可以避免的，比如由于员工之间不团结，人际关系复杂造成的工作压力，岗位职责不清，分工不合理所造成的压力；而有些压力，比如来自工作本身的压力是不可避免的，只有通过提高员工自身的工作能力和心理承受能力来解决。

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