绿茶和红茶的功效（绿茶和红茶的功效与作用）

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1、【红茶作用】提神消疲2、生津清热3、利尿4、解毒5、消炎杀菌6、养胃【红茶饮用注意事项】新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

2、因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

3、【红茶·其他资料】女人喝红茶好清雅的红茶宴美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

4、抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。

5、硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。

6、将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。

7、不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。

8、红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。

9、红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。

10、除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

11、红茶冬季最宜常饮人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强。

12、而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。

13、红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。

14、经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对溃疡也有一定治疗效果。

15、但红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

16、【绿茶功效】绿茶抗茵消炎2、绿茶漱口防龋齿3、绿茶漱口防感冒4、绿茶分解烟草毒素5、绿茶抑制有细胞突变与癌变的作用6、降低食管癌、胃癌、肠癌等消化道肿瘤的发病率。

17、7、绿茶止血、止痛8、绿茶消滞、减脂9、绿茶水治唇疱10、绿茶软化血管【绿茶好处】最新研究发现绿茶的新功效——提高工作效率荷兰研究人员发现，男性饮用绿茶后，可显著提高工作效率。

18、据报道，科学家邀请44名男性志愿者参与实验。

19、实验中，志愿者被要求参与多项测试。

20、结果发现，饮用绿茶后的志愿者注意力更加集中，更少出现疲劳，且比未饮用绿茶的志愿者工作效率更高。

21、专家解释称，绿茶中含有咖啡因和氨基酸，能有效提高注意力和工作精准度。

22、此前，日本科学家也曾发现，喝绿茶可降低中老年人患记忆障碍的风险。

23、希望对您有帮助！。

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