13岁女生如何快速补钙（13岁女生如何快速长高）

您好,现在柳柳来为大家解答以上的问题。13岁女生如何快速补钙，13岁女生如何快速长高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、不要放弃，游泳，摸高得继续，高钙牛奶也必须坚持喝，会长高的，你父母的身高这么高，按照基因方面，你会长的更高的。

2、而且，每个人长身体的时间各有不同，有的长的早，有的长的晚。

3、运动可以做一些拉伸运动（自己百度一下吧，我懒……search“拉伸运动”），并且要长达两小时，体内生长激素才会产生，你才13岁，不急。

4、加油～～～～。

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