今日怎样缓解嗓子痛怎么办（嗓子疼怎么办 嗓子疼怎么快速缓解）

大家好，小胜来为大家解答以上问题。怎样缓解嗓子痛怎么办，嗓子疼怎么办 嗓子疼怎么快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、用开水冲鸡蛋清喝先取一个鸡蛋，把鸡蛋清沥出来，不要蛋黄，然后将开水烧开再冲泡鸡蛋清，等到温度差不多了就可以喝，喝的时候要小口慢慢喝，喝上几次后，嗓子疼的症状就能明显缓解。

2、泡蜂蜜水喝蜂蜜水对于嗓子疼、咳嗽的症状有很好的缓解作用，泡的时候注意要用温开水，如果水温过高，会导致蜂蜜水太酸，不好喝，喝的时候注意少量多喝，慢慢喝，让蜂蜜水停留在嗓子的时间长一点。

3、蒸梨子吃蒸梨可以将梨核挖出来，然后在里面放些冰糖，再拿去蒸，好了以后吃梨喝汤，如果嫌麻烦，也可以直接把梨切块，然后加入适量冰糖一起蒸，效果很不错的。

4、喝菊花茶菊花属于凉性的茶，在感觉嗓子疼时，多喝一些菊花茶可以起到很好的缓解作用，另外绿茶也有同样的功效，可以选择自己爱喝的。

5、用温盐水漱口如果是因为炎症或者是感冒引起嗓子疼的话，在症状刚开始时用温盐水漱口能感觉舒服很多，或者也可以去药店买点含片，对于缓解嗓子疼的症状是有一定效果的。

6、多休息嗓子疼有时是因为过于疲劳引起的，这个时候只要注意多休息，嗓子疼的症状就能有所缓解，就算并不是因为劳累引起的嗓子疼，休息好了后，身体抵抗力就会增强，嗓子疼的症状也能更快消失。

7、不要抽烟抽烟对嗓子的影响是很明显的，烟草中含有的多种有害物质会对直接附着在嗓子部位，容易引起嗓子疼痛不舒服，抽二手烟、三手烟也一样。

8、不要吃辣的东西辣的东西比如辣椒、芥末等都会对嗓子直接造成刺激，在平时都不应该吃过多辣的东西，如果嗓子疼的话，则应该严格禁止，要不然症状会加重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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