今日跟腱断裂术后怎么康复锻炼（跟腱断裂术后怎么康复）

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1.非手术治疗与康复：非手术治疗的主要原理是用石膏或支具将踝关节固定在跖屈位。膝关节石膏用于固定膝关节微屈20-30度，踝关节被动跖屈。4周后，更换为膝下石膏，踝关节屈曲角度减小至中立位，可以部分负重行走。8周后，拆除石膏固定，改为可拆除支具或石膏固定并抬高足跟2-2.5cm，拆除固定期间，开始练习踝关节活动，12周后，开始主动功能锻炼。

2.患者的手术治疗：术后可用短腿石膏或夹板固定踝关节轻度跖屈。第三天，每天拆除固定3次，踝关节轻轻屈曲后伸2-5次。第二周伤口愈合好了，就把线插进去了。除了跖屈和背伸，踝关节内外翻，第三周逐渐开始一些负重练习，继续之前的活动。可以轻轻做7-12分钟原地单车练习。第4-6周，部分体重会变成全重。加强踝关节伸展运动，延长自行车运动20分钟，并轻轻按摩，使跟腱和腱膜之间的粘连松动。可以做理疗，减少局部肿胀和过度疤痕形成。

6-12周加强抗阻运动，上下台阶，短距离行走。

第12周以后，练习跟腱牵引训练，逐渐开始跑跳。但由于每个患者的病情不同，有可能术后康复锻炼的时间要根据患者自身病情的严重程度和恢复情况而定。有必要按时复查，以决定是否适合开始下一次康复锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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