今日吃生大蒜有什么好处吃多少为宜（吃生大蒜有什么好处）

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1.抑菌杀菌：大蒜中的含硫化合物和大蒜素能起到抑菌杀菌的作用，抑制和杀灭多种球菌、杆菌和真菌。是天然植物中较好的抗菌剂之一，所以生吃大蒜可以起到一定的抑菌作用；

2.预防冻伤：吃生蒜可以预防冻伤，但对于有破口的冻伤，禁止直接敷生蒜。建议服用生蒜预防；

3.预防感冒：大蒜中的大蒜素可以提高人体杀灭病毒和预防呼吸道感染的能力，所以生吃大蒜可以在一定程度上预防感冒；

4.降血脂：生吃大蒜可以保护心血管系统，在一定程度上抑制脂质沉积，减少血管壁的垃圾堆积，降低血清胆固醇浓度，从而对保护心血管系统有一定的辅助作用，但没有药物那样的治疗作用；

5.减少过敏：季节变换时，气温会发生变化，有些人的皮肤状况比较敏感，可能会导致过敏反应。适量生吃大蒜可以防止皮肤过敏。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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