头发稀疏怎么变浓密 男生（头发稀疏怎么变浓密）

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1、一、 早睡早起，作息规律　　现在生活节奏非常快，生活压力也很大，许多工作一族要常常工作到晚上凌晨。

2、那么这一种晚睡早起的生活习惯对于身体健康来说是非常不好的。

3、身体的内分泌很容易失调，那么就会容易造成脱发现象。

4、原本头发就已经少了，如果再加上脱发，就更加严重。

5、　　二、选择专业的生发产品　　头顶头发一旦变得稀少，单纯的依靠改变个人习惯可以有效缓解脱发问题，但是想治疗脱发生发，那就很难了，选择一款专业的生发产品就成必要的选择。

6、比如很多网友都在用的这款防脱生发产品，就是一款生发效果很好的产品。

7、　　三、 调整饮食习惯　　相信许多年轻人都非常喜欢吃快餐类的食物，而且三餐非常的不规律，经常不吃正餐，用其他零食代替。

8、那么，这非常容易造成头皮油脂分泌失调，从而就会出现头发多油，掉发，头发越来越少的现象。

9、这就需要调整自己的饮食结构，多吃核桃，黑芝麻，补充头发营养，止脱生发。

10、　　四、 寻找适合自己的发型　　有一些人天生发量就是比常人少，而且头发发质属于细软，非常服帖的类型。

11、那么就会使头发发量看起来非常少，还很容易看起来头发油腻。

12、那么，这一种类型比较难改变，不过可以通过发型的改变，来使自己的头发变得多，例如短发波波头，及肩卷发等。

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