【常用应急自救互救常识】在日常生活中，意外伤害和突发状况时有发生。掌握一些基本的应急自救与互救知识，不仅能在关键时刻保护自己，还能帮助他人脱离危险。以下是一些常见的应急自救互救常识总结，便于快速查阅和记忆。
一、常见紧急情况及应对措施
| 序号 | 紧急情况 | 常见原因 | 应对措施 |
| 1 | 心跳骤停 | 心脏病、窒息、电击等 | 立即进行心肺复苏（CPR），拨打急救电话；若无AED设备，可进行胸外按压。 |
| 2 | 外伤出血 | 刀伤、摔伤、撞击等 | 用干净布料压迫伤口止血，抬高受伤部位，避免感染；严重出血应尽快送医。 |
| 3 | 窒息 | 食物堵塞气道、溺水等 | 迅速实施海姆立克急救法（腹部冲击法）；如无效，立即呼叫救援。 |
| 4 | 中毒 | 食物中毒、药物误服等 | 保持患者清醒，不要随意催吐；立即联系急救中心，提供中毒物质信息。 |
| 5 | 烧伤 | 火焰、热水、蒸汽等 | 冷水冲洗伤处10-15分钟，覆盖无菌纱布；避免涂抹牙膏、酱油等；严重烧伤需就医。 |
| 6 | 昏迷 | 脑部损伤、低血糖、中风等 | 保持呼吸道通畅，检查呼吸和心跳；如无反应，立即拨打急救电话并等待救援。 |
| 7 | 溺水 | 游泳、落水、意外入水等 | 尽快将患者拖出水面，清除口鼻异物，进行人工呼吸和胸外按压；切勿盲目救人。 |
| 8 | 感冒/发烧 | 病毒感染、免疫力下降等 | 多休息、多喝水；体温过高可用退烧药；持续高烧应及时就医。 |
二、应急自救互救的基本原则
1. 确保自身安全：在救助他人前，首先要确保自己的安全，避免二次伤害。
2. 冷静判断：遇到紧急情况时，保持冷静，迅速评估现场环境和伤者状况。
3. 及时求助：第一时间拨打急救电话（如中国大陆为120），说明位置、伤情和人数。
4. 正确施救：根据不同的伤害类型采取相应的急救措施，避免错误操作加重伤情。
5. 持续观察：在等待专业救援到来前，持续关注伤者状态，必要时继续施救。
三、日常必备急救物品清单
| 物品名称 | 用途说明 |
| 创可贴 | 处理小伤口，防止感染 |
| 碘伏棉签 | 清洗伤口，消毒杀菌 |
| 绷带/纱布 | 包扎伤口，控制出血 |
| 止血带 | 用于严重出血时临时止血 |
| 手电筒 | 夜间或光线不足时照明 |
| 急救手册 | 提供基本急救知识和步骤 |
| 口罩 | 防止交叉感染，尤其在处理伤口时使用 |
| 保温毯 | 用于失温或休克患者保暖 |
四、结语
掌握基础的应急自救与互救知识，是每个公民应具备的能力。通过学习和实践，我们可以在突发事件中有效减少伤害，甚至挽救生命。建议家庭和单位定期组织急救培训，提高整体应急能力，构建更安全的生活环境。
注：本文内容为原创整理，旨在普及基础急救知识，具体操作请以专业医疗指导为准。