【2025年暑伏起止时间】2025年的暑伏是夏季三伏天中的一段时间，通常在每年的夏至之后，是全年最热的时候。根据传统历法，暑伏分为初伏、中伏和末伏三个阶段，具体日期会因年份而有所不同。以下是2025年暑伏的具体起止时间，以方便大家提前做好防暑准备。
一、2025年暑伏时间总结
2025年的暑伏开始于7月18日（星期六），结束于8月26日（星期二），共计40天。其中：
- 初伏：7月18日 - 7月27日（10天）
- 中伏：7月28日 - 8月16日（20天）
- 末伏：8月17日 - 8月26日（10天）
需要注意的是，中伏有时为10天，有时为20天，这取决于当年的节气安排。2025年由于“夏至”与“立秋”之间的间隔较长，因此中伏为20天。
二、2025年暑伏时间表
| 阶段 | 起始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2025年7月18日 | 2025年7月27日 | 10天 |
| 中伏 | 2025年7月28日 | 2025年8月16日 | 20天 |
| 末伏 | 2025年8月17日 | 2025年8月26日 | 10天 |
三、暑伏的意义与注意事项
暑伏是夏季最热的时期，也是人体容易出现中暑、疲劳、食欲不振等问题的高发期。在此期间，建议大家注意以下几点：
1. 保持室内通风，避免长时间处于高温环境中。
2. 多喝水，补充体内水分，防止脱水。
3. 适当调整作息，避免中午时段外出。
4. 饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物。
5. 注意防晒，外出时佩戴帽子、太阳镜，使用防晒霜。
四、结语
2025年的暑伏已经明确，从7月18日持续到8月26日。了解这一时间段，有助于合理安排工作和生活，做好防暑降温措施，确保健康度过炎热的夏季。希望本文对您有所帮助。