牙线的正确使用方法视频（牙线的正确使用方法视频）

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1、随着人们对健康的重视度越来越高，许多人在使用牙刷清洁牙齿的同时，还会使用牙线来清洁牙缝中的食物残渣，但是你知道如何才能正确的使用牙线吗?专家指出，在使用牙线的时候， 我们需要注意一些问题，下面一起来看看。

2、 为什么要使用牙线 现在越来越多人开始患上了牙齿疾病，其实，大多数的牙齿疾病都是因为口腔卫生不好，牙面和牙周聚集了能滋生细菌的牙垢而导致的。

3、刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但两颗牙齿之间 的牙缝里以及部分排列不整齐的牙齿存在的死角却不容易刷到。

4、这就需要另外一种口腔卫生维护工具了--牙线。

5、 清洁牙缝为什么不用牙签而要用牙线 在清洁牙缝的时候有些人会选择牙签，这样会对牙齿造成伤害，首先牙签比较尖锐，且无韧性，使用时容易挫伤牙龈;而牙线则光滑柔韧，比较适应牙齿邻面外形; 其次，对于牙缝来说，牙签实在是太过粗大了，如果长时间的使用，容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大;而牙线的粗细则完全在牙齿的生理性动度范围之内，长期 使用不会影响牙齿位置; 另外牙签的外形与牙缝不适合，不能将牙缝完全清理干净;而牙线则能更加自由地移动到牙缝的各个角落，能清洁得更加干净。

6、 牙线的使用方法 首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。

7、 2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。

8、 3、到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。

9、清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用 同样的方式清除牙菌斑。

10、 4、这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。

11、 牙线的使用时机 一是刷牙后使用，辅助口腔卫生维护--此时需清洁所有牙缝; 二是进食后，防止食物残渣堆积--此时可仅清洁容易堆积食物残渣的牙缝; 三是任何空闲时间。

12、 使用牙线的年龄 跟刷牙一样，只要有牙就有必要使用。

13、小孩子还没学会自己使用、老年人或残疾人不方便自己使用时，家长或监护人可以帮其使用。

14、 牙线种类的选择 市面上有不同品牌和不同样式的牙线，只要是正规产品都可根据自己的喜好和习惯选择使用，跟人群没有特别的关系。

15、另外，单纯的牙线和有柄的牙线也仅仅跟个人的使用习惯有关，只 要使用熟练了，都能达到清洁牙缝的目的。

16、选择时注意牙线产品是否有针对性设计即可，比如是否有儿童、成人的区别，香味和添加药物的区别等等。

17、 现在，相信大家都知道如何才能正确的使用牙线了，在清洁牙缝的时候，大家一定不能用牙签，否则会让牙缝越来越大，使牙齿健康受到损害，使用牙线的时候也要掌握正确的方法。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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