腹肌科普（腹肌简介）

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1、中文名：腹肌外文名：Abdominal muscles类别：肌肉分类：腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。

2、当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

3、腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。

4、软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

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