今日得了抑郁症有什么感受（得了抑郁症是种什么体验）

大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。得了抑郁症有什么感受，得了抑郁症是种什么体验很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

整天很难过，明明没什么不好，可我就是开心不起来；

做什么都没有意义，看到什么都是黑白的，吃什么都是一个味道；

觉得自己没用，担心别人对我失望；

总是害怕自己给别人造成负担，甚至在心情严重的时候想放弃自己的生活。

抑郁症患者往往有上述表现，可概括为情绪低落、缺乏快感、思维迟钝、消极颓废等。有些患者的身体还可能出现一系列异常表现，如乏力、睡眠异常、进食困难、幻觉等。这会影响他们的正常生活。

1.情绪低落：患者经常会觉得“心情不好，开心不起来”。他们整天愁眉苦脸，忧心忡忡，可能会有一张典型的抑郁脸，表现为愁眉苦脸，唉声叹气。严重者甚至痛苦、悲观、绝望，觉得人生如年，生不如死。他们常常觉得“活着没意思”，“心里很难受”。

2.快感缺失：对过去喜欢的各种活动或事情失去兴趣或兴趣下降，做什么事都提不起热情。就算勉强做了，也感觉不到以前的快乐。即使做过去喜欢的事，也感受不到快感。

3.思维迟钝：感觉大脑反应迟钝，经常感觉“脑子像生锈了”或者“像一层浆糊”。并且变得优柔寡断，犹豫不决，对日常事物难以决断，无法完成正常的工作和学习；

4.消极颓废：认为自己没有一份自己能做的工作，对自己的未来不抱任何希望，只想躲在一个没有人的地方，什么都不想做；

5.自责和自责：经常出现“我真没用”“对不起，是我的错”等心理感受。一个小小的错误会被无限放大，我会为此自责很久，有时甚至觉得自己应该受到惩罚。把自己看成是家庭和社会的巨大负担，认为“只有死亡才能弥补自己的错误”；

6.疲惫无力：在床上躺了一天，起床还是觉得很累。如果什么都不做，我会觉得“好累”“精疲力尽”，注意力也无法长时间集中。稍微运动一下，我就会气喘吁吁。

7.睡眠异常：如入睡困难、易醒、多梦、噩梦、早醒，醒来后通常无法再次入睡，继而出现头痛、偏头痛、头晕等症状；

8.吃饭困难：不想吃。吃几口食物后会有上腹部不适、腹胀、恶心等感觉；

9.幻觉：比如幻听或幻觉，当你听到窗外有昆虫鸣叫，其实是你耳鸣。当你看到你最爱或最怕的人站在你面前，其实什么都没有。

对于抑郁症患者来说，他们身上有很多常人不了解的东西。你急于帮助他们，但担忧或指责会让他们保持沉默；那些“振作起来”“一切都会好的”之类的话都显得苍白无力。他们好像被什么东西困住了，有意识，却无法挣脱。

那是因为他们生病了！

通常情况下，经过积极的抗抑郁治疗后，大部分患者的症状可以得到缓解或明显减轻，但需要到医院进行检查、开药和监测。大多数抑郁症患者会在发病两年后复发。通常情况下，他们在病情缓解后需要长期维持治疗。他们不能随意减药或停药来降低复发率。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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