今日补锌的口服液什么时候吃比较好（补锌口服液什么时候喝效果最好）

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1、 锌是人体必需的微量元素之一。它是人体生长发育、生殖遗传、免疫内分泌等重要生理过程中的必需物质，起着极其重要的作用。缺锌易导致厌食、偏食或异食癖、口腔溃疡、伤口愈合不良、免疫力下降、儿童生长发育迟缓、智力低下、妊娠反应加重、胎儿宫内发育迟缓、分娩并发症增多、男性不育等。缺锌患者可遵医嘱服用补锌口服液。在补锌的同时，应避免摄入过多的维生素C和叶酸，以免影响锌的吸收。它们之间容易发生化学反应。补锌期间，适宜吃一些精细的食物，如馒头等，有助于锌的吸收。不要吃太多的粗纤维食物。

2、 只要保证饮食均衡，缺锌一般是可以避免的。过量补锌还会导致恶心、呕吐、胸痛、贫血等中毒症状，不要自己盲目补锌。

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