今日杏吃多了有哪些坏处（杏吃多了有哪些害处）

大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。杏吃多了有哪些坏处，杏吃多了有哪些害处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

今天我们就来了解一下杏子吃多了有什么危害。危害如下：

1.引起消化不良。这是因为杏果含有较多的植物酸。过量食用会对胃肠道产生强烈刺激，引起胃肠道不适，不仅影响消化功能，甚至损害胃肠道。

2.容易中毒。这是因为杏仁微毒，含有杏苷。吃多了又不熟，容易中毒。

3、容易上火，这是因为杏热，一次性食用会导致体内过多的热量不能及时排出，会出现口干、咽干、口腔溃疡等上火的现象。

4.它会导致肥胖。这是因为杏的含糖量极高，达到9-13%。大部分是葡萄糖和果糖。吃了之后会很快转化为血糖。如果它们不能被消化，就会转化为脂肪储存在体内，从而增加体重。

5.容易诱发糖尿病。这是因为杏果实含糖量高，且多为葡萄糖、果糖等短链糖类。很容易消化，吃完很快就会转化为血糖。

6.孕妇堕胎。这是因为杏是温性水果，吃多了容易胎热。而且杏本身有一定的流产作用，主要是氢氰酸可以通过胎盘屏障，吃多了容易流产。

7.会影响骨骼生长。这是因为杏子的酸味让人“摔倒”，对牙齿不好。强烈的酸味对钙有破坏作用，可能对孩子的骨骼发育有影响。

8、疮痈。一次吃太多杏子，生活中容易生疖子、疖子，尤其是眼睛和嘴巴，甚至流鼻血。

吃太多杏子不好，但吃少量对身体有好处。一般一天最多可以吃10~12个杏子。但建议吃4-5个。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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