导读 大家好,知识小宋来为大家解答以上的问题。耳鸣耳聋如何艾灸,耳鸣耳聋如何防护很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
耳鸣耳聋如何防
大家好,知识小宋来为大家解答以上的问题。耳鸣耳聋如何艾灸,耳鸣耳聋如何防护很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
耳鸣耳聋如何防护?
1.加强体育锻炼,增强体质,调节冷暖,防范邪气和盗贼的入侵。如果受到邪气影响,要及早治疗,以免耳鸣耳聋。
2.保持心情舒畅,注意精神调理,避免过度抑郁和愤怒,防止因肝气郁结、肝火失调引起的耳鸣耳聋。
3、饮食适度,少食酒甘之味,化痰内生。肾虚者应忌食辛辣食物。
4.合理安排作息,保证睡眠,避免过度思考和疲劳。
5.加强劳动保护,避免噪音刺激。尽可能避免或慎用耳毒性药物。
6.耳鸣比晚上严重,烦死人,妨碍睡眠。所以睡前用热水泡脚有引火归源的作用,可以缓解症状。另外,睡前避免喝咖啡、可可、浓茶、酒精等刺激性饮料,戒掉吸烟习惯。
7.重度耳聋者应注意交通安全,可选择合适的助听器。
8.可以自己做一些简单的耳部护理,比如耳膜按摩手法:将中指插入外耳道,轻轻按压、摇动,然后突然拔出手指,或者用中指按压耳屏,使耳屏闭合外耳道,反复按压、放松,每天4-5次,每次5-10分钟。按摩前注意清洁手指,勤剪指甲,按压适度,避免损伤耳膜。此外,还有击鼓的方法。方法是将两个手掌贴在两个外耳道上,使外耳道暂时闭合,然后用两个手指放在后枕部轻敲10-20次,每天可做多次。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。