今日打高尔夫如何做到全身放松（打高尔夫如何握杆）

大家好，小胜来为大家解答以上问题。打高尔夫如何做到全身放松，打高尔夫如何握杆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、将左手的手背正对目标，把球杆方方正正的放在地上，握在左手，要注意①握把紧贴着手掌下缘的那块肉垫下，②握把斜着横过手掌靠着食指根部的第一节上。

2、就光凭着食指勾住杆子的力量，把握把尾端抵住手掌下缘的厚肌肉，你就可以轻轻松松地把一根球杆提起来。

3、现在轻轻的把手指头收拢起来，最后再收拢大拇指——握杆法第一步就完成了。

4、左手握杆的两个角度。

5、注意：力道仅仅用在左手的最后三个手指上。

6、我希望你能用一个星期的时间，每天光是做十几分钟这样的握杆动作，一直到了自然无比为止。

7、右手的拇指与食指连接着手腕和手臂外侧的肌肉，所以要是让这两根手指当了家，连带着就牵动了这些强有力的肌肉，结果挥起杆来一团糟，养成了习惯再也改不过来了。

8、以掌心面对目标，将握把握在掌部与手指间的根部。

9、杆子贴在四指指根与手掌相接处，两个中间的指头用力勾住杆子。

10、要想把球打得轻脆，切球的时候以球头从球底下扫过去、打出后旋球等等，都要靠这样的握杆法才行。

11、挥起杆来的速度快得多，杆子也听指挥，千万要记住，右手的杆子是用手指头握着而不是用手掌去握它。

12、用右掌去包左手大拇指的时候，这一块地方仍然紧紧地夹在一块。

13、这时候你右手食指根部的关节要朝目标的方向去施压力，要感觉很踏实而密合。

14、右手的手指握好了杆子之后，把手掌朝握把中央合上，掌心凹下去的部分正好密密地包住右手的大拇指。

15、左手被右手掌包住的时候，右手大拇指的位置应该在杆子稍微向左下方的地方。

16、两只手不容易滑开，感觉上也好像两只手长成了一块儿，力量大得多。

17、压力向左推，正确的两手握杆姿势。

18、大拇指安安稳稳的被右手心包住。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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