轻食主义的优势（轻食主义简介）

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1、中文名：轻食主义外文名：Lunch定义：少而且容易吃饱的食物地点：欧洲词义被扩大丰富，演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。

2、它以低热量的食材，取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。

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