导读 大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。脂肪肝的饮食注意事项，脂肪肝的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
2 选择
大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。脂肪肝的饮食注意事项，脂肪肝的饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
2.选择脱脂牛奶或酸奶。
3.一天吃不超过2个蛋黄。
4.避免使用动物油；植物油总量不超过20g。
5.不吃动物内脏(即下水和卸水)、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹籽。
6.避免油炸食品。
7.不要吃巧克力。
8、经常少吃油性豆制品和面筋。
9.每天吃500克新鲜青菜。
10.吃水果后，要减少主食的量。一天吃一个苹果，就要减少主食50克。
1.山药、红薯、芋头土豆等。应该用主食大米和面粉交换，总量要有限制。
12.每天盐的摄入量限制在5-6克。
13、葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不宜多吃。
14.经常吃鱼虾之类的海鲜。
15.降脂食物有燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、法莱菜、菜花等绿色新鲜蔬菜。
16.晚餐少吃，避免睡前加餐。
17.每天用山楂30克，决明子15克，水1000毫升泡茶。
18.如果脂肪肝导致肝功能异常或转氨酶升高，应在医生指导下服用降脂药物、降酶药物和鱼油保健品，但不宜过量。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。