今日脂肪肝的食谱大全及禁忌（脂肪肝的食疗方法）

大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。脂肪肝的食谱大全及禁忌，脂肪肝的食疗方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.一日三餐要定时定量，粗细搭配；

2.低盐低糖饮食：减少食物中盐和糖的摄入，以免引起血压升高、脂代谢紊乱和肥胖；

3.补充优质蛋白质：多吃含不饱和脂肪酸的白肉，如鸡肉、鱼肉，少吃红肉，如牛羊肉、猪肉，可适当补充植物蛋白；

4.多喝水：促进脂肪代谢，减少脂肪在肝脏的沉积。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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