【女生160标准体重】对于身高160厘米的女生来说，标准体重是一个重要的参考指标，它可以帮助了解自身的身体状况是否健康。不同的计算方法可能会得出不同的结果，但总体上可以参考一些常见的公式来判断。
一、常见标准体重计算方式
1. 世界卫生组织（WHO）公式
标准体重（kg）= 身高（cm）－105
适用于大多数成年人，但可能对体型较瘦或较胖的人不够准确。
2. 中国标准体重公式
标准体重（kg）= 身高（cm）×0.88 - 49
这个公式更适合亚洲人群，尤其是女性。
3. BMI指数法
BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）²
正常范围为18.5～23.9，过低或过高都可能影响健康。
二、女生160标准体重参考表
| 身高（cm） | WHO公式（kg） | 中国标准（kg） | BMI正常范围（kg） | 备注 |
| 160 | 55 | 57 | 47.5～60.8 | 健康范围较广 |
| 体重过轻或过重需关注 |
三、总结
对于身高160厘米的女生来说，标准体重通常在55～57公斤之间，结合BMI指数来看，健康的体重范围大约是47.5～60.8公斤。需要注意的是，每个人的身体构造不同，体重并不是衡量健康与否的唯一标准。合理的饮食和适量的运动才是保持健康的关键。
此外，过度追求“标准体重”可能会带来心理压力，建议以自身舒适度和健康状态为优先考虑。如有需要，可咨询专业营养师或医生进行个性化评估。