【关于上课睡觉检讨书】在近期的学习过程中，我因多次在课堂上睡觉，严重影响了学习纪律和课堂效率，给老师和同学带来了不良影响。经过深刻反思，我意识到自己的行为不仅违反了校规校纪，也辜负了老师对我的期望。为此，我特此写下这份检讨书，以表达我对自身错误的深刻反省，并承诺今后将认真改正。
一、问题总结
| 项目 | 内容 |
| 事件发生时间 | 近期多次出现在数学课和英语课上 |
| 具体表现 | 上课期间打瞌睡，未能集中注意力听讲 |
| 原因分析 | 1. 睡眠不足，作息不规律 2. 学习态度松懈，缺乏自律 3. 对课堂内容缺乏兴趣，导致注意力分散 |
| 造成影响 | 1. 影响自身学习进度 2. 扰乱课堂秩序 3. 给老师和同学带来负面影响 |
二、自我反思
我深知，作为学生，课堂是获取知识的主要场所，而我却因个人原因屡次在课堂上睡觉，这是极不负责任的表现。这种行为不仅浪费了宝贵的学习时间，也反映出我在时间管理和自我约束方面存在严重不足。我没有认真对待每一堂课，没有把学习当作首要任务，这与一名合格学生的标准相去甚远。
通过这次检讨，我认识到：良好的学习习惯需要从点滴做起，不能因为一时的懒惰而忽视长远的发展。我必须端正态度，增强责任感，积极调整作息，提高课堂参与度，真正做到专心听讲、认真笔记、及时复习。
三、整改措施
| 整改措施 | 具体做法 |
| 1. 调整作息时间 | 每天晚上10点前入睡，保证充足睡眠 |
| 2. 提高课堂专注力 | 做好课前预习，积极参与课堂互动 |
| 3. 加强自我管理 | 制定学习计划，合理安排时间 |
| 4. 主动请教老师 | 遇到不懂的问题及时向老师或同学请教 |
| 5. 接受监督 | 同学和老师可以对我进行监督，帮助我改正不良习惯 |
四、结语
此次检讨让我深刻认识到了自己的不足，也让我更加明确了今后努力的方向。我会以此次事件为教训，严格要求自己，杜绝类似情况再次发生。希望老师能够给予我改正的机会，我将以实际行动证明自己的决心。
检讨人：XXX
日期：2025年4月5日