【胸围怎么测量ABCD杯】在日常生活中，许多女性在购买内衣时都会遇到“如何正确测量胸围，确定自己属于A、B、C、D杯”这样的问题。其实，只要掌握正确的测量方法和标准，就能轻松找到适合自己的内衣尺寸。
一、胸围测量的基本步骤
1. 测量下胸围（Underband）
- 站直，双臂自然下垂。
- 使用软尺水平环绕胸部下方，即乳房底部的位置。
- 注意不要勒得太紧或太松，保持自然呼吸状态。
- 记录下这个数值，单位为厘米（cm）。
2. 测量上胸围（Overbust）
- 保持同样的姿势，将软尺绕过胸部最丰满的部位（通常是乳头所在位置）。
- 同样保持自然呼吸，避免用力吸气或呼气。
- 记录这个数值。
3. 计算胸围差（Bust Difference）
- 上胸围减去下胸围，得到“胸围差”。
- 这个差值决定了你的罩杯大小。
二、罩杯大小对照表（基于胸围差）
| 胸围差（cm） | 对应罩杯 | 说明 |
| 5-7 cm | A | 胸部较为平坦，差异较小 |
| 8-10 cm | B | 常见的罩杯，胸部有一定起伏 |
| 11-13 cm | C | 胸部较丰满，差异明显 |
| 14-16 cm | D | 胸部较为丰满，差异较大 |
| 17 cm及以上 | E/F | 胸部较大，需选择大杯型内衣 |
> 注：不同品牌和国家的罩杯标准可能略有差异，建议参考具体品牌的尺码表。
三、总结
正确测量胸围是选择合适内衣的第一步。通过测量下胸围和上胸围，并计算两者之间的差值，可以准确判断自己属于哪个罩杯。了解自己的身材特点，有助于选购更舒适、贴合的内衣，提升穿着体验和自信感。
如果你不确定自己的尺寸，也可以到专业内衣店进行试穿测量，获得更精准的建议。