【笔记本电脑怎么还原系统】在使用笔记本电脑的过程中，有时会遇到系统运行缓慢、软件冲突或病毒感染等问题。此时，还原系统是一个有效的解决方法。本文将总结如何在不同品牌和系统版本下还原笔记本电脑系统，并以表格形式清晰展示操作步骤。
一、
还原系统是指将操作系统恢复到出厂设置或某个特定的还原点，通常用于清除系统错误、重置配置或解决性能问题。不同的笔记本品牌（如联想、戴尔、惠普、华硕等）以及操作系统（如Windows 10、Windows 11）有不同的还原方式。以下是常见的几种还原方法：
1. 使用系统还原点：适用于Windows系统，可在系统出现问题前创建还原点，之后可回退到该点。
2. 使用预装的恢复工具：许多品牌笔记本自带系统恢复工具，如联想的“拯救者”、戴尔的“Dell SupportAssist”等。
3. 使用安装U盘进行重装：适用于没有预装恢复功能或需要彻底重装系统的用户。
4. 使用Windows内置的“重置此电脑”功能：适用于Windows 10/11系统，可保留文件或删除所有内容。
在进行系统还原前，请务必备份重要数据，以免丢失。
二、表格：不同品牌及系统下的还原方法对比
| 品牌/系统 | 还原方法 | 操作步骤 | 是否需要U盘 | 备注 |
| 联想（Windows 10/11） | 使用“拯救者”工具 | 1. 开机时按F2进入BIOS 2. 找到“System Recovery”选项 3. 按照提示选择恢复点 | 否 | 需提前备份数据 |
| 戴尔（Windows 10/11） | 使用“Dell SupportAssist” | 1. 在Windows中打开SupportAssist 2. 选择“System Restore” 3. 选择还原点并执行 | 否 | 支持多种还原方式 |
| 华硕（Windows 10/11） | 使用“AI Recovery” | 1. 开机时按ESC进入启动菜单 2. 选择“AI Recovery” 3. 按照提示进行恢复 | 否 | 可选本地恢复或网络恢复 |
| 苹果Mac（macOS） | 使用“恢复模式” | 1. 关机后按住Command+R键开机 2. 选择“重新安装macOS”或“从时间机器恢复” | 是（需U盘） | 需提前备份数据 |
| Windows 10/11（通用） | 使用“重置此电脑” | 1. 设置 > 更新与安全 > 恢复 2. 选择“重置此电脑” 3. 选择保留文件或删除所有内容 | 否 | 不影响硬盘数据，但会重装系统 |
| 自定义系统还原（无预装工具） | 使用安装U盘 | 1. 准备Windows安装U盘 2. 插入U盘并重启 3. 进入BIOS选择U盘启动 4. 按照提示安装系统 | 是 | 需要自行下载系统镜像 |
三、注意事项
- 在进行系统还原前，建议对重要文件进行备份，避免数据丢失。
- 如果使用的是品牌预装恢复工具，建议先查看官方说明书或官网支持文档。
- 系统还原可能会影响已安装的应用程序和个性化设置，需根据需求选择是否保留文件。
通过以上方法，用户可以根据自己的笔记本品牌和系统类型，选择合适的还原方式，有效解决系统问题。