【晚上清洁护肤的正确步骤】晚上是肌肤修复和再生的重要时间，因此正确的清洁护肤步骤能帮助皮肤更好地恢复状态，提升整体肤质。以下是一些经过验证的有效晚间护肤流程，适合大多数肤质使用。
一、
晚上护肤的核心在于“清洁”与“滋养”。首先，要彻底卸妆并清洁皮肤，避免油脂和污垢堵塞毛孔；其次，根据肤质选择合适的爽肤水、精华液和面霜，为肌肤提供足够的营养和保湿。此外，可以根据需要加入眼霜、面膜等额外护理步骤，以达到更全面的护肤效果。
二、晚上清洁护肤的正确步骤（表格形式）
| 步骤 | 名称 | 作用说明 | 使用建议 |
| 1 | 卸妆 | 去除彩妆残留，防止毛孔堵塞 | 选用温和卸妆产品，油性肌肤可选卸妆油，干性肌肤可选卸妆乳 |
| 2 | 洁面 | 清洗皮肤表面的污垢和多余油脂 | 使用适合自己肤质的洁面产品，避免过度清洁 |
| 3 | 爽肤水 | 平衡肌肤pH值，促进后续吸收 | 可用化妆棉轻拍或直接用手拍打 |
| 4 | 精华液 | 提供高浓度营养，改善肤质 | 根据需求选择保湿、美白、抗老等功效 |
| 5 | 眼霜 | 保湿眼部肌肤，减少细纹 | 轻柔点涂，避免拉扯皮肤 |
| 6 | 面霜/乳液 | 锁住水分，形成保护层 | 干性肌肤可用面霜，油性肌肤可用清爽型乳液 |
| 7 | 面膜（可选） | 补水、修复或深层清洁 | 每周1-2次，根据肤质选择补水或清洁型面膜 |
三、小贴士
- 不要省略卸妆步骤：即使没有化妆，日间使用的防晒霜和污染物也需要卸妆。
- 注意顺序：清洁 → 爽肤水 → 精华 → 面霜，这是最基础的护肤顺序。
- 根据肤质调整：不同肤质（如干性、油性、混合肌）应选择适合的产品。
- 保持规律：坚持每晚护肤，才能看到明显改善。
通过以上步骤，可以有效维持肌肤健康状态，让皮肤在夜间得到充分的休息与修复。