五行站桩的正确方法视频（五行桩简介）

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1、中文名：五行桩类型：基本桩功，内家拳归属：武当要求：：每次静站15—30分钟隶属：武当内家拳夜行门功夫五行桩是武当内家拳夜行门功夫的基本桩功，也是步入内家拳的必行之路。

2、此桩简单明了，不复杂，其名因天地五行于人体五行而得。

3、是一套修练身心，平衡人体阴阳，强筋壮骨。

4、固本培元的内共修练方式，也是一套极具珍贵的桩功功法。

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