我的健康我作主简介怎么写（我的健康我作主简介）

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1、中文名：我的健康我作主出版社：人民军医出版社页数：186 页开本：32 开品牌：人民军医出版社作者：罗仁 张乐出版日期：2012年9月1日语种：简体中文ISBN：9787509156889, 7509156882《我的健康我作主》以“上工治未病”及中医养生理论为指导，以罗仁教授“不治已病治未病——与亚健康对话”的科普讲座稿为基础，较系统地介绍了自我调养保健的相关知识和方法。

2、包括反映生命质量的“四大天王”，当“亚健康”亮“黄牌”时的评估知识，体质评判与体质养生。

3、心理压力的自我调适，以及饮食保健、运动保健、生活习惯保健和中医药保健等。

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