认知治疗的作用（认知治疗简介）

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1、中文名：认知治疗外文名：Cognitive therapy认知治疗，是以纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。

2、它以改变不良认知为主要目标，继而也产生患者情感及行为的变化，以促进心理障碍的好转。

3、认知治疗又分为理性情绪治疗、自我指导训练、问题解决疗法及Beck认知治疗等种类，这里重点介绍Beck认知治疗。

4、认知是认识外界事物的过程，包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象。

5、认知心理学关注加工信息的方式，包括注意过程、解释（如何解释我们注意到的现象）、记忆。

6、也关注认知过程，通常包括接受和评价信息、产生应对和处理问题、预测和评估结果。

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