下巴两侧长痘痘是什么原因图解（下巴两侧长痘痘是什么原因）

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1、下巴两侧长痘痘是什么原因　　保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

2、另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

3、　　2、平时注意清洁卫生。

4、少吃一些辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

5、　　3、保证充足睡眠，无论如何都要保证8小时的充足睡眠，好的睡眠可以让身体的毒素在夜间排除，这样肌肤就不会有毒素堆积的青春痘出现，所以为了有美白谁能的肌肤和健康的好身体请于12点之前就寝。

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