今日淋完大雨后怎么预防感冒（下雨挨淋后怎么预防感冒?）

大家好，知识小宋来为大家解答以上的问题。淋完大雨后怎么预防感冒，下雨挨淋后怎么预防感冒?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

首先要换下湿衣服，擦干头发和身体，换上干衣服。最好马上喝点姜汤(如果不行，最好喝一杯热水驱寒)，一般能起到一定的预防作用。当然，如果条件允许，最好选择以下预防感冒的常识。

1.搓搓手

由于拇指根部(医学上称为鱼际)肌肉丰富，手掌伸展时明显突出，占据手掌很大面积。鱼际与呼吸器官关系密切。每天搓对易感冒体质的改善大有好处。方法是：双手搓大鱼际至热。搓就像用双手搓花生的皮。固定一只手，转动另一只手的鱼际，双手上下交替。向相反的方向摩擦两个鱼际。搓一两分钟左右，整个手掌会变热。这样做可以促进血液循环，加强身体的新陈代谢，所以可以增强体质，所以不容易感冒。

2.按摩鼻子

双手微微握拳，用屈曲的拇指背面上下按摩鼻翼两侧。每天早晚各按摩15-30次，以局部红肿发热为度。第一种方法可以改善鼻部血液循环，促进黏膜细胞分泌，通过纤毛的“定向摆动”将感冒病毒及其有害代谢产物排出体外。

3.穴位按摩

用两个物体的拇指、食指和中指指尖(用一个手指)按摩鼻腔通道、项英和鼻流的穴位，然后用俞集穴周围的肌肉区从项英穴到唐寅穴摩擦鼻腔两侧的冷敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至变热，使这两个部位的经络通畅，气血运行正常。这样可以防止风寒的侵袭，把敌人挡在门外。

4.喝鸡汤。

美国两个临床医学中心报告说，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有人体必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻液的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒恢复有很好的作用。

5.用糖、姜和茶一起喝。

由于感冒多为外感风寒，常出现头痛、鼻塞、流涕、关节酸痛等症状，甚至畏寒发热。可以用适量的红糖、生姜、红茶做成汤，每天喝1-2次，既能温暖身体驱寒，又有很好的防治感冒的作用。

6.多吃萝卜。

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防和治疗感冒有独特的功效。具体做法是将香甜多汁的萝卜切碎，挤出半杯汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌匀，然后倒入开水中作为饮料，一日三次，连续两天，可清热解毒，散寒，防治感冒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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