您好,现在柳柳来为大家解答以上的问题。书法有什么益处，练书法的益处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、练书法的十大好处一、优化气质气质是人的内在素质的外在表现。
2、练字的人，长期以来，在临练字字帖读帖的同时，还要学习书法理论，研究诗词歌赋，培养审度情趣，以增加涵养，努力使自己的字有丰富的内涵、有浓厚的书卷气。
3、随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。
4、练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉和印象。
5、 二、益寿延年练习书法，要求胸张，背直，头端正，并稍微向前倾斜，使胸与肺有舒展自如的余地。
6、书家在习字之时，因手腕着力运动笔管，往复伸屈，心搏犹如钟摆一样地自然运动，故上肢的运动，能与心搏配合尤著，就好像是我国传统医学中的推拿按摩。
7、在书家的运笔过程之中，通过五指执笔，以五个手指反复运动来调和气血，活络关节，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节;有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢;更有利于人体增强内部“老年素”的排泄。
8、我国书家历来寿者多，古代的虞世南81岁，欧阳洵85岁，柳公权88岁，文征明90岁;当代的舒同、赵朴初、启功、武中奇等都是长寿书法家；至于在世的高寿书家更是举不胜举。
9、 三、造福家庭幸福家庭既需要真挚情感来维系，也需要家庭成员通过健康有益的行为来营造。
10、赌博酗酒等恶习是幸福家庭的杀手，而书法又是赌博的杀手，没见过书法家同时又是赌徒的。
11、一旦爱好上书法，把全部心思都用在练字上了，就没有时间、没有精力去赌博酗酒吃喝玩乐了。
12、无恶习的人，更能赢得家人的尊重，为家庭增添其乐融融的幸福气氛。
13、 四、充实人生在物质生活达到一定程度后，越来越多的人想方设法通过各种手段来丰富文化生活，提高生活质量，以消除泛味、单调，排遣孤独，使生活更有意义、更充实。
14、学习书法无疑是一项明智的选择。
15、练字的人，全身心的投入书法中，往往烦恼皆消、宠辱皆忘，生活会很快乐、很充实。
16、特别是在退休或空闲时间多的人，一旦爱好上书法，会使你退而不休、空而不闲，在挥毫泼墨之际，舒散怀抱之时，心无挂碍，心平气和，心情舒畅，怡然自得，持之以恒，乐此不倦。
17、 五、活跃思维众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。
18、医学专家证实，练字的人勤于思维，常动脑学习，会使大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗衰老的目的，有效地促进大脑组织的活力，增强记忆能力。
19、 六、消除疲劳练习书法，是一种动与静的运动过程，与体育运动中打太极拳、练习气功等锻炼有着异曲同工之妙，从中取得的锻炼效果是不言而喻的。
20、书家在展纸挥毫之时，人体配合默契，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应地得到锻炼。
21、在书写之时，心静手动，形神合一，心不外驰，专心致志，通过内外的协调作用，使血脉、气路、经络均得到疏通，从而起到消除疲劳的作用。
22、 七、调节情绪练字对磨练习性、调节情绪、培养镇定和缓的性格有益处，这是世所公认的。
23、现代生活节奏加快，高强度的工作负担与周边环境的复杂，使人神经系统的正常运动招致了不同程度的干扰和破坏，使人的性情容易烦躁不安。
24、而在工作繁忙过后的空余之时，练习书法，吟诗作赋，能使人心旷神怡，使一天紧张的工作情绪得到调节，以此陶冶高尚的品格与情操。
25、 八、遣情舒怀在窗明心静、清雅安适之时，入砚睢墨，潇洒挥毫，泼墨写意，倾情于笔端纸间，纸上春风笔上开。
26、把情感寄托笔墨，通过笔墨舒发情怀，畅哉，乐哉！九、结交朋友物以类聚、人以群分。
27、爱好书法的人通过共同的爱好，走到一起，交流书艺的同时，增进了友谊，结交了朋友。
28、对此，全国各地以往素不谋面的书法爱好者成为了挚友；不断探讨书法技艺、畅叙感情友谊，天南海北的朋友越来越多，朋友会遍天下！ 十、收获金钱随着练字人书法水平的不断提高、名声的不断传播，以及普通大众逐渐将书法艺术品作为投资收藏的选项，好的书法作品可能会变成收藏者追捧的对象，由此也给书法家带来一定的经济收入。
29、简单地说，修身养性，提高个人素质，弘扬传统文化，锻炼毅力。
30、书法是中华民族传统的文化瑰宝,今天仍生机勃勃。
31、书法精品内涵丰富、博大精深,蕴自然的性灵、溢美的芬芳、凝智的妙趣,人们在欣赏中可以得到审美的享受、哲思的启迪、心灵的美化。
32、汉代杨雄说“书乃心画”。
33、的确,每一幅书法精品都是作者技法的妙用、雄才的挥洒、大智的奔涌、高怀的展现,总之是作者心智运行的印迹。
34、练习书法能丰富自己的头脑,提高整体修养,养浩然之气,积渊博之才,得天地灵性,纳万物菁华,妙发灵机,创物我同心的大境。
35、一、字是“门面”,一手好字,受益一生。
36、书法具有广泛的实用性。
37、学书法最基本的活动是写字,而写字首要的目的是为了记事和交流感情,起码的要求是把字写得规范、整洁、清楚,使人看了乐于接受,如果把字写得杂乱无章,甚至随心所欲,胡乱造字,读者如释“天书”,无法辨认,就失去了它的实用价值。
38、在竞争越来越激烈的当今社会,写得一手漂亮的字,无论是学习、工作,还是生活,都会给人留下好的印象,增强自信心。
39、二、书法可以修身养性。
40、学书法能使人变“静”,培养人的专心、细心、耐心和毅力等优秀品质,从而提高人的整体素质――这是其它学科无法替代的。
41、常言道:宁静致远,静能生智。
42、当一个人的心灵处于宁静状态时,其思维质量和办事效率是最高的;反之则心浮气躁、思绪混乱或语无伦次。
43、现在的社会生活节奏变快,但人心普遍浮躁、做事马虎、缺少耐心和毅力等。
44、通过书法,可以弥补。
45、三、书法可陶冶情操。
46、书法的内在规律决定了习书的严肃性。
47、这就要求习书者必须具备良好的心理状态,以高度的学习热情,俨然诚恳的态度来对待;必须勤奋不息,孜孜不倦;必须加强修养,拓宽意境;必须丰富学识,博古通今,否则必将一事无成。
48、四、书法有益健康。
49、书法艺术不仅能给人以美的享受,还是养生保健的有效方法。
50、医学专家研究结论表明,在可使人长寿的二十种职业中,书法名列榜首。
51、写字能祛病健身。
52、古人云:“写字用于养心,愈病君子之乐。
53、”写字是一种高雅的艺术爱好,能使人在挥毫中自得其乐。
54、人在写字时“不思声色,不思得失,不思荣辱,心无烦恼,形无劳倦”,使躯体和精神放松,对肌体起到调节、修复等作用,可推迟或延缓脑的老化。
55、“作书能养气,也能助气。
56、”练习书法时,须绝虑疑神,全躯启动,力送毫端,注于纸上,抒胸中气,散心中郁。
57、这样,对人的心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用,久而久之,可使人灵心焕发,无疾而寿。
58、即便不幸患病,也可通过练习写字,养心愈疾,畅达延年。
59、古往今来说书法能使人健康长寿,并非虚传。
60、写一手好字，以后签字啥的显高端，能静心，培养好的习惯学习书法至少有四个好处： 第一，中国书法已有三千多年的历史，是古人聪明和智慧的结晶，是我们的祖先留给我们的一笔巨大的宝贵财富，是我国独有的一门艺术。
61、教育部早已将其列为中小学生的一门必修课。
62、作为青少年素质教育的一项重要内容，可以从小培养孩子的艺术素养，陶冶高尚的情操，提高文化素养，为将来的全面发展打下良好的基础。
63、 第二，少儿在学习书法的过程中，主要是动手，尤其是训练手指、手腕和手臂的动作，达到协调性和灵活性。
64、这些动作靠大脑指挥，经常有规律地训练，对促进大脑的生长发育十分有益。
65、少年儿童正值生长发育的高峰期，12岁时大脑发育已基本接近成人。
66、在此之前，抓住这个大脑发育的黄金时期学习书法，对促进少儿大脑的生长发育，开发智力，培养高智商的人才非常必要。
67、这一点往往被很多家长忽视 第三，书法有严格的书写法则，少年儿童，尤其是小学阶段，主要是识字，在学习文化的同时又学习书法，既可以巩固所学的知识，又能促进文字书写水平的提高，把字写得更加整洁美观，又合乎规范。
68、 第四，学习书法需要耐心细致，持之以恒。
69、对于接受文化知识教育的少年儿童来说，通过书法学习，可以逐步养成细致耐心、自觉认真的良好学习习惯，同时有益于意志的锻炼，进而促进文化课的学习。
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